1. Знакомимся с искусством хореографии.

Вводные занятия

1.1.  Танцевальное искусство, как вид детского творчества. ТБ.

Теория:

 знакомство с танцевальным искусством, как одним из видов детского творчества, режимом работы, темами, основными видами деятельности, определение по группам, установление расписания.

Практика:

 правила техники безопасности на занятиях.

Игры на знакомство, коллективообразование: «Назови имя», «Кто ты?», и др. 1.2. Хореографический язык.

Теория:

что такое «хореографический язык» - приветствие и прощание - «поклон».

Практика:

изучение техники выполнения поклона на середине.

 Просмотр видеоролика отчет коллектива за предыдущие годы.

2. Ритмика

 2.1.Характер музыки. Средства музыкальной выразительности.

Теория:

прослушивание музыкальных композиций: П. Мориа «Осенняя сюита», С. Рахманинов «Гусары», Пуни «Танец скоморохов», П.Чайковский «Времена года».

 Практика:

 определение их характера (веселый, грустный, торжественный, спокойный, озорной и т. д). Движение в характере, заданном музыкой.

2.2. Музыкальные размеры.

Теория:

прослушивание музыкальных композиций: И. Штраус «Вальс с мячом», С. Рахманинов «Полька с гирляндами», Л. Минкус «Лошадки», Ф. Шуберт «Вальс».

Практика:

определение музыкальных размеров 2/4, 3/4, 4/4. Выделение акцентов (сильной доли) хлопками, притопами, наклонами, взмахами.

2.3. Динамические оттенки.

Теория:

роль и значение различных видов динамических оттенков.

 Прослушивание музыкальных композиций: Л. Бетховен «Танец фонариков», В. Моцарт «Оркестровые шутки», Д. Шостакович «Бусинки».

 Практика:

движение в характере, заданном музыкой. Определение динамических оттенков музыки - piano (тихо), (fortissimo) — очень громко, (forte) — громко, (mezzo forte) — умеренно громко, (mezzo piano) — тихо, (pianissimo) — очень тихо.

2.2. Музыкальная форма.

Теория:

прослушивание музыкальных композиций: Н.Римский - Корсаков «Яр хмель», И. Пономар «Школьная кадриль», А. Лядов «Танец льдинок». Определение музыкальной формы: двухчастной, трехчастной, куплетной. Практика:

 деление произведение на «вступление», «период», «фразу», «заключение», «предложение». Обучение одновременно начинать и заканчивать движения с началом и завершением музыкального произведения.

3.Вдохновение классического танца

3.1.Мастера русского балета.

Теория:

знакомство с творчеством великих русских танцоров 19-20 в. Просмотр видеофильма «Мастера русского балета». Формирование интереса и уважения к русскому балету.

Практика:

 доклад о жизни и творчестве великих русских танцоров 19 века.

 3.2.Постановка корпуса в классическом танце.

Теория:

постановка корпуса - важнейший этап в занятиях классическим танцем. Правильная постановка корпуса гарантирует устойчивость, внутреннюю собранность и эстетическую восприимчивость при исполнении классических элементов.

 Практика:

освоение постановки корпуса на середине, у станка (ноги в 1 свободной поз., руки - в подготовительной поз.).

Упражнение «Арбуз».

3.3. Позиций рук-1,2,3, подготовительная.

Теория:

освоение позиций рук классического танца на середине. Практика: проучивается в порядке - подготовительная, 1,3. В последнюю очередь- 2. Воспитание волевых качеств и трудолюбия. Упражнение «Арбуз», «Посчитай до восьми».

 3.4. Позиций ног – 6,1,2,3.

Теория:

освоение позиций ног классического танца на середине.

Практика:

 проучивается в порядке - 6, 1, 2. В последнюю очередь- 3. Воспитание волевых качеств и трудолюбия. Упражнение «Угадай позицию».

3.5. Relеve.

Теория:

 освоение упражнения классического танца Relеve на середине. Особенности выполнения упражнения.

Практика:

проучивается по 6 поз. ног, далее - по 1 поз. Воспитание волевых качеств и трудолюбия. Разработка голеностопного и коленного сустава (подготовка к прыжку). Упражнение «Паучок», «Затяжка», «Пружинка».

3.6. Demi-plie.

Теория:

 освоение упражнения классического танца

Demi-plie у станка. Особенности выполнения упражнения.

Практика:

проучивается по 6 поз. ног, потом по 1 поз. Воспитание волевых качеств и трудолюбия. Разработка голеностопного и коленного сустава (подготовка к прыжку). Упражнение «Паучок», «Затяжка».

 3.7. Releveetdemi-plie.

 Теория:

освоение комбинации упражнений классического танца Releveetdemi-plieу станка. Особенности выполнения упражнения.

 Практика:

проучивается по 6 поз. ног, далее - по 1 поз. Воспитание волевых качеств и трудолюбия. Разработка голеностопного и коленного сустава (подготовка к прыжку). Упражнение «Пружинка», «Паучок», «Затяжка».

4.Игровое танцевальное творчество

4.1. «Лесное царство» танцевальные этюды.

Теория:

приобретение навыков актерского мастерства.

Практика:

работа над образом заданных животных: медведя, кошки, зайки и т.д., растений: цветок, дерево, ягодки и т.д.  Этюды: «На полянке», «По грибы, по ягоды», «Звериная семейка». Творческие задания в группах и индивидуальные.

4.2. «Меня зовут…» игровые задания на воображение.

Теория:

развитие фантазии, воображения. Приобретение навыков актерского мастерства.

 Практика:

изображение одушевленных и неодушевленных предметов по темам: «Во дворе», «Дом», «Путешествие» и т.д. Творческие задания на воображение в группах и индивидуальные.

4.3. «Говорящие предметы» танцевальные этюды.

Теория:

 предметы - игрушки, гимнастические ленты, мячи, коробки, подушки и т.д. Развитие быстроты реакции, сообразительности, умения владеть предметом, способности «обыграть» предмет.

Практика:

танцевальные этюды «Веселые гимнасты», «Спортивный», «Танец с игрушками». Творческие задания в группах и индивидуальные. Игра «Музыкальная подушка».

 4.4 «За волшебной дверью» танцевальные этюды.

Теория:

воспитательная функция.

Практика:

разучивание сказок, обыгрывание эпизодов, импровизация, танцевальная инсценировка сказок. Приобретение навыков актерского мастерства. Работа над образом. Освоение элементов театрализации на материале сказок: «Волк и семеро козлят», «Белоснежка и семь гномов», «Кошкин дом», «Емеля».

 4.5. «Рисунки на паркете» танцевальные этюды.

 Теория:

приобретение навыков ориентации в пространстве и работы в ансамбле. Использование танцевальных рисунков на практике.

Практика:

 построения маршем и шагом с носка в клин (открытый, закрытый), круги, лепестки, колонны, шеренги. Танцевальный материал: «Хоровод», «Птицы», «Марш». Игра «Нарисуй и покажи». Творческие задания в группах и индивидуальные.

5. Детский танец

5.1.Полька.

Теория:

знакомство с видами детского танца, с его особенностями и манерой исполнения.

 Практика:

разучивание основного шага, основных элементов и фигур танца «Полька». 5.2. Вальс.

 Теория:

знакомство с видами детского бального танца, с его особенностями и манерой исполнения.

Практика:

 разучивание основного шага, основных элементов и фигур танца «Вальс». 5.3. Па-де-грас.

 Теория:

 знакомство с видами историко-бытового танца, с его особенностями и манерой исполнения. Старинный бальный танец «Па-де-грас».

Практика:

разучивание основного шага, основных элементов и фигур танца «Па-де-грас».

5.4. Барыня.

Теория:

знакомство с видами русского  танца, с его особенностями и манерой исполнения. Русский танец «Барыня ».

 Практика: разучивание основного шага, основных элементов и фигур танца «Барыня».

5.5. «Цыганочка».

 Теория:

знакомство с видами русского народного танца, с его особенностями и манерой исполнения.

Практика:

 разучивание основных движений, основных элементов и фигур танца «Цыганочка».

6. Гимнастика с элементами акробатики

 6.1. Цепкие пальчики.

Теория:

элементы гимнастики и акробатики, как способ украшения и обогащения танцевальных композиций. Техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Практика:

формирование волевых навыков и трудолюбия. Освоение комплексов упражнений на выработку подвижности и эластичности стопы. Упражнения «Цепкие пальчики», «Карандаш», «Нарисуй кружок», «Тупой

- острый». Игра «Возьми конфетку с пола».

 6.2. Гибкий стан.

Теория:

 техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Практика:

формирование волевых навыков. Тестовые упражнения по оценке гибкости и подвижности в суставах. Упражнения для улучшения подвижности позвоночника. Упражнения, включающие максимальное сгибание туловища: «Кольцо», «Лягушка», «Корзинка», «Лодочка плывет», «Мост» из положения лежа.

6.3. Виртуозные рас тяжки.

Теория:

освоение навыков растягивания мышц бедра.

Практика:

формирование волевых навыков. Упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов и эластичности мышц бедра. Высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой. Упражнения: «Веревочка», «Шпагат», «Оттяжка» в положении лежа, «Складка в шпагате». Подготовительные упражнения «Бабочка», «Полушпагаты».

 6.4. Ловкость и координация.

Теория:

освоение навыков ориентации в пространстве, умении координировать свое тело, внутренней собранности.

 Практика:

произвольное преодоление простых препятствий: беговые упражнения «Змейка», «Лужи», «Сугробы». Передвижения шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам: упражнение «Болото» 7.Элементы акробатики в танце

7.1. Ванька встань- ка.

Теория:

элементы акробатики, как способ украшения и обогащения танцевальных композиций. Техника безопасности при выполнении элементов акробатики. Практика:

 освоение навыков группировки, внутренней собранности. Формирование волевых навыков, спортивного характера. Упражнения «Группировка» (1,2), перекаты в группировке. Упражнения «Кувырок» (вперед), «Кувырок» (назад), комбинации кувырков.

 7.2. Классные стойки.

Теория:

 техника безопасности при выполнении элементов акробатики.

Практика:

освоение навыков внутренней собранности, формирование волевых навыков, спортивного характера.

Упражнения: стойка на лопатках (с согнутыми и прямыми ногами) - «Березка», «Складка из березки», «стойка на руках»-подготовительные упражнения для укрепления мышц рук.

 7.3.  «Колесо».

Теория:

техника безопасности при выполнении элементов акробатики.

Практика:

 освоение навыков внутренней собранности, формирование волевых навыков, спортивного характера. Упражнение «Колесо» (на месте, в продвижении). «Медвежье колесо» постепенно усовершенствуется в «Колесо».

7.4. Забавные складки.

Теория:

 элементы акробатики, как способ украшения и обогащения танцевальных композиций. Техника безопасности при выполнении элементов акробатики. Практика:

 освоение навыков внутренней собранности, формирование волевых навыков, спортивного характера. Упражнения: складки «Книжка» из положения сидя, стоя, лежа, складки в шпагате «Веревочка».

дки в шпагате «Веревочка».

8. КПТ. Концертная деятельность

Практика:

Постановка танцевальных номеров и выступление на концертах.

 9. «Танцевальные ритмы» итоговое занятие

Практика:

открытое занятие для обучающихся и родителей (законных представителей несовершеннолетних обучающихся). Демонстрация полученных знаний и умений. Анализ работы.

1.«Приглашение на танец» вводное занятие

Теория:

стили и направления хореографического искусства:

классический танец, народно - сценический танец, современная хореография.

Практика:

 просмотр видео «Танцевальные стили и направления» и слайдов по теме «Стили».

2. Азбука классического танца

2.1. На балу у Золушки.

Теория:

зарождение первых балетов. Итальянская танцевальная культура 16 в. "Комедийный балет королевы" Бальтазарини, Жан Жорж Новер, Мария Тальони.

Практика:

просмотр слайдов по теме «Первые балеты». Формирование интереса и уважения к мировому балету.

2.2. Рortdebras№ 1.

Теория:

освоение позиций рук классического танца на середине. Освоение упражнения «Рortdebras№ 1».

Практика:

манера исполнения. Воспитание волевых качеств и трудолюбия. Упражнение «Арбуз», «Посчитай до восьми».

 2.3. Позиций ног – 5.4.

 Теория:

освоение позиций ног классического танца на середине.

Практика:

5 позиция ног проучивается после подготовительных упражнений на развитие выворотности: упражнение «Замок». Самой последней проучивается 4 поз. ног. Воспитание волевых качеств и трудолюбия. 2.4.Grand-plie.

Теория:

 освоение упражнения классического танца «Grand-plie» (большое приседание) у станка. Особенности выполнения упражнения.

Практика:

проучивается по 1 поз. ног. Далее – по 2 поз. ног. Особенности исполнения по 1 и по 2 поз. ног. Воспитание волевых качеств и трудолюбия. Разработка голеностопного и коленного сустава (подготовка к прыжку). Упражнение «Пружинка», «Паучок», «Затяжка».

2.5.Battementtendu.

Теория:

 освоение упражнения классического танца «Battementtendu» (отведение и приведение ноги) из 1 поз.ног.у станка в сторону. Далее проучивается упражнение вперед и назад. Особенности выполнения упражнения. Практика:

воспитание волевых качеств и трудолюбия. Способствовать выработке силы ног, нотянутости стопы. Упражнения «Утюжок», «Пятка высоко», «Затяжка». 2.6. Allegro- Sauté.

Теория:

 развитие прыжка - важнейшего элемента в хореографии, который дает ощущение легкости и воздушности исполнения.

Практика:

 освоение техники исполнения прыжка Sauté из 6 поз. потом – 1 поз.ног. Упражнения на развитие прыжка: «Relеve», «Demi-plie». Игра «Выше всех». 2.7. Allegro- Sissonnesimple.

Теория:

развитие прыжка - важнейшего элемента в хореографии, который дает ощущение легкости и воздушности исполнения.

Практика:

 освоение техники исполнения прыжка. Sissonnesimple из 1 поз. ног. Упражнения на развитие прыжка: «Relеve», «Demi-plie». Игра «Выше всех».

3. Как танцуют в разных странах

3.1. Танцы народов мира.

 Теория:

зарождение первых танцев. Танцевальная культура разных стран и народов. Практика:

видео фильм «Танцы народов мира». Знакомство с видами народно - сценического танца. Формирование интереса и уважения к культуре народов мира.

3.2. Украинский танец.

 Теория: знакомство танцевальной культурой Украины. Украинский танец «Гопак». Особенности и манера исполнения.

Практика:

разучивание основного шага, основных элементов и фигур танца «Гопак». 3.3. Восточные мотивы.

Теория:

 знакомство с видами народно-сценического танца, с его особенностями и манерой исполнения. Восточный танец.

Практика:

разучивание основного шага, основных элементов и фигур танца «Восточный».

3.4. Русская кадриль.

Теория:

знакомство танцевальной культурой России. Танец «Русская кадриль». Особенности и манера исполнения.

Практика:

разучивание основного шага, основных элементов и фигур танца «Русская кадриль».

3.5. Белорусский танец.

 Теория: знакомство танцевальной культурой Белоруссии. Белорусский танец «Лявониха ». Особенности и манера исполнения.

Практика: разучивание основного шага, основных элементов и фигур танца «Лявониха».

4. Игровое танцевальное творчество

 4.1. «Трансформеры» игровые задания на воображение.

 Теория:

 развитие фантазии, воображения. Приобретение навыков актерского мастерства.

Практика:

изображение одушевленных и неодушевленных предметов по темам: «В магазине игрушек», «Экскурсия в зоопарк», «Чем пахнут ремесла» и т.д. Творческие задания в группах и индивидуальные.

4.2. «На все нужна сноровка» танцевальные этюды с предметами.

Теория:

 предметы - игрушки, гимнастические палочки, гимнастические ленты, мячи, коробки, подушки и т.д. Развитие быстроты реакции, сообразительности, умении владеть предметом, способность «обыграть» предмет.

 Практика:

 танцевальные этюды «Мой веселый, звонкий мяч»,  «Музыкальные Флажки», «Домовой», «Сюрприз» и т.д.

4.3. «Танцевальная импровизация» танцевальные этюды.

Теория:

 развитие фантазии, воображения.

 Практика:

 приобретение навыков актерского мастерства. Приобретение навыков импровизации в танце: умение передавать настроение, характер музыки, рассказать «свою 30 историю». Творческие задания в группах и индивидуальные. Темы для импровизации в танце: «Времена года», «История о…», «Настроение».

4.4. «Причудливый узор» рисунок танца.

Теория:

развитие фантазии, воображения, внимания, ориентации в пространстве, умение работать в ансамбле. Использование танцевальных рисунков на практике.

Практика:

построения маршем и шагом с носка в шеренги (1,2,3,4), колонны (1,2,3,4), круги(1,2,3,4), (большие, маленькие), змейкой, звездочкой. Танцевальный материал: «Мы заводим хоровод», «Зимние узоры», «Орнамент». Игра «Нарисуй и покажи».

 5.Партерный экзерсис

5.1. Изящная осанка.

Теория:

освоение навыков постановки корпуса в хореографии.

Практика:

 формирование волевых навыков и трудолюбия. Упражнения на формирование правильной осанки: «3 позиция», «Египет», «Руки вверх», «Бревнышко».

5.2. Формируем «птичку».

 Теория:

 «Птичка» - форма натянутой стопы с оттяжкой к мизинцу.

 Практика:

формирование волевых навыков и трудолюбия. Освоение комплексов упражнений на выработку подвижности и эластичности стопы, разработки подъема. Упражнения: ««Цепкие пальчики», «Нарисуй кружок», «Тупой - острый». Игра «Возьми конфетку с пола».

5.3. Формируем ногу.

Теория:

формирование волевых навыков и трудолюбия.

 Практика:

 освоение комплексов упражнений на выработку силы мышц ног. Упражнения «Карандаш», «Нарисуй кружок», «Ножницы».

6. Гимнастика с элементами акробатики

 6.1. Дивная пластика.

Теория:

техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Формирование волевых навыков. Тестовые упражнения по оценке гибкости и подвижности в суставах.

Практика:

упражнения для улучшения подвижности позвоночника. Упражнения, включающие максимальное сгибание туловища: «Кольцо», «Дельфин», «Мост» из положения лежа.

 6.2. Гимнастические растяжки.

Теория:

освоение навыков растягивания мышц бедра. Формирование волевых навыков.

Практика:

упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов и эластичности мышц бедра. Высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой. Упражнения: «Веревочка», «Шпагат», «Оттяжка» из положения сидя, «Складка в шпагате» «Складка из «веревочки». Подготовительные упражнения «Бабочка» на спине, на животе, в складке. 6.3. Координация и апломб.

Теория:

освоение навыков ориентации в пространстве, умении координировать свое тело, внутренней собранности, устойчивости (апломб).

Практика:

деление зала по точкам-1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Выполнение движений по точкам по порядку и в разброс, движение по направлениям 8 точек. Упражнение на развитие апломба: «Ласточка», «Цапля» на полупальцах, «Йога».

7. Элементы акробатики в танце

7.1. Супер Стойки.

Теория:

 техника безопасности при выполнении элементов акробатики. Освоение навыков внутренней собранности, формирование волевых навыков, спортивного характера.

Практика:

 упражнения: стойка на лопатках (с согнутыми и прямыми ногами) - «Березка», «Складка из березки» с прямыми ногами, в «разножке», «стойка на руках». Подготовительные упражнения для укрепления мышц рук «бег на руках», «мини-стойка».

7.2. Колесо.

Теория:

техника безопасности при выполнении элементов акробатики. Освоение навыков внутренней собранности, формирование волевых навыков, спортивного характера.

Практика:

 упражнение «Колесо» (на месте, в продвижении). Комбинации «Колесо» вперед-назад.

7.3. Чудо – складки.

Теория:

элементы акробатики, как способ украшения и обогащения танцевальных композиций. Техника безопасности при выполнении элементов акробатики. Освоение навыков внутренней собранности, формирование волевых навыков, спортивного характера.

Практика:

упражнения: складки «Книжка» из положения сидя, стоя, лежа, складки в шпагате «Веревочка», складки в «Разножке».

7.4. Кувырок раз, кувырок два.

Теория:

элементы акробатики, как способ украшения и обогащения танцевальных композиций. Техника безопасности при выполнении элементов акробатики. Освоение навыков группировки, внутренней собранности. Формирование волевых навыков, спортивного характера.

 Практика:

упражнения «Кувырок» (вперед), «Кувырок» (назад), комбинации кувырков (вперед- назад). Выход в «Кувырок» из «Березки» через «Складку».

 8. «Танцевальное ассорти» итоговое занятие

Практика:

 открытое занятие для обучающихся и родителей (законных представителей несовершеннолетних обучающихся) с демонстраций полученных знаний и умений. Анализ работы. 

1.«Разнообразие танцевального искусства» вводное занятие

 Теория:

стили и направления хореографического искусства: модерн, джаз-танец, виды русского фольклора.

 Практика:

 просмотр видео «Танцевальные стили и направления

2.Азбука классического танца

2.1. Русские сезоны в Париже.

 Теория:

русские сезоны в Париже. Русский меценат 19 века - Дягилев. Великие русские танцоры 19 века - Анна Павлова, Михаил Фокин, Петр Нижинский. Формирование интереса и уважения к русскому классическому балету.

 Практика:

доклад о расцвете русского балета 19 века и танцевальных легендах 19 века.

2.2.Что такое «Экзерсис».

 Теория:

понятие «классический экзерсис» - у станка, на середине. Практика: упражнения, входящие в классический экзерсис. Манера исполнения классического танца. Чистота и строгость линий. Воспитание волевых качеств и трудолюбия.

2.3.Preparation.

 Теория:

понятие «Preparation» - «приготовиться», «подготовка». Выполняется в начале и в конце упражнений классического экзерсиса. Практика: освоение техники выполнения Preparation. Воспитание волевых качеств и трудолюбия. Упражнение «Посчитай до восьми».

2.4. Surlecou-de-pied.

Теория:

освоение упражнения классического танца«Surlecou-de-pied» (положение ноги). Бывает «условное» или «учебное», Surlecou-de-pied «спереди», «сзади». Проучивается из 1 поз.ног. с отведения на вattement у станка. Особенности выполнения упражнения.

Практика:

воспитание волевых качеств и трудолюбия. Способствовать формированию стопы «птички», выворотности. Упражнения «Возьми конфету с пола», «Пятка высоко».

 2.5. Battement tendu jete.

Теория:

освоение упражнения классического танца«BattementtenduJete» (бросок). Проучивается из 1 поз.ног.у станка в сторону, далее вперед, назад. Особенности выполнения упражнения.

 Практика:

воспитание волевых качеств и трудолюбия. Способствовать выработке силы ног, нотянутости стопы. Упражнения «Утюжок», «Пятка высоко», «Затяжка», «Бросок на 30*».

 2.6. Grand battementjete.

Теория:

 освоение упражнения классического танца «Grand battement Jete» (большой бросок, мах) из 1 поз.ног.у станка, лицом к станку. Особенности выполнения упражнения.

Практика:

 воспитание волевых качеств и трудолюбия. Способствовать выработке силы ног, нотянутости стопы. Упражнения «Утюжок», «Затяжка». «Бросок на 90 *».

2.7. Relevelent.

 Теория:

освоение упражнения классического танца«Relevelent» (медленный подъем ноги на 30*, 45*, 60*) из 1 поз.ног.у станка, лицом к станку, в сторону. Особенности выполнения упражнения.

Практика:

воспитание волевых качеств и трудолюбия. Способствовать выработке силы ног, нотянутости стопы. Упражнения «Утюжок», «Пятка высоко», «Затяжка».

 2.8. Allegro-Jete.

 Теория:

 развитие прыжка - важнейшего элемента в хореографии, который дает ощущение легкости и воздушности исполнения.

 Практика:

освоение техники исполнения прыжка Jete.Упражнения на развитие прыжка: «Relеve», «Demi-plie», «Лужи».

2.9. Allegro-Echappe.

Теория:

развитие прыжка - важнейшего элемента в хореографии, который дает ощущение легкости и воздушности исполнения.

Практика:

освоение техники исполнения прыжка Echappe (прыжок из 5 поз. во 2 поз. сзатяжкой в воздухе) Упражнения на развитие прыжка: «Relеve», «Demi-plie».

 3. Русский танец

 3.1. Танцы Древней Руси.

Теория:

 зарождение первых танцев на Руси. Танцевальная культура Древней Руси. Практика:

видео фильм «Русский танец». Разновидности русского танца. Формирование интереса и уважения к русской культуре и народному творчеству.

 3.2. Хоровод.

Теория:

русская танцевальная культура. Формирование интереса и уважения к русской культуре и народному творчеству.

 Практика:

освоение хороводных рисунков: «круг», «двойной круг», «звездочка», «карусель». Разновидности хороводов. Хоровод «Летел кулик». Основной ход «Лебедушка».

3.3. Пляс, перепляс.

Теория:

 русская танцевальная культура. Формирование интереса и уважения к русской культуре и народному творчеству.

Практика:

освоение рисунков плясовых переплясов: «шторки», «коробка», «шеренги», «клин». Разновидности плясовых, переплясов. Манера исполнения. Пляска «Тимошка». Основной ход: «задорный», «парный». Основные элементы плясок: «дроби», «каблучные», «парные». Перепляс «Девчата».

 3.4. Кадриль.

Теория:

русская танцевальная культура. Формирование интереса и уважения к русской культуре и народному творчеству.

 Практика:

 освоение рисунков кадрили: «квадрат», «звездочка», «шеренги». Кадриль «Городская». Основной ход: «с удара», элементы кадрили «парные» и фигуры кадрили.

3.5. Дроби, переборы.

Теория:

русская танцевальная культура. Формирование интереса и уважения к русской культуре и народному творчеству.

Практика:

освоение дробных упражнений. Разновидности дробей, переборов. Похлопывание, потом протаптывание ритма. Упражнения «Ключ», «Притоп», «Трилистник», «Синкопированная дробь». Танцевальный этюд «Топотушки».

3.6. Танец–обряд.

Теория:

 русская танцевальная культура. Формирование интереса и уважения к русской культуре и народному творчеству. Народные языческие праздники. Практика:

обрядовые хороводы: «Иван Купала», «Ярилин день». Исследовательская деятельность по теме: «Танцы - обряды на Руси» - иллюстрированный реферат, доклад об старинных обрядах и народных языческих праздниках.

4. Основы современного танца

4.1. Свобода движения.

Теория:

история происхождения модерна, джаз-танца. Почему стало недостаточно классического танца. Творчество Айседоры Дункан. Основные направления джаз-танца.

Практика:

 видео «Прорыв». Исследовательская деятельностьпо теме: «Завораживающий танец Айседоры Дункан» - иллюстрированный реферат, доклад о жизни и творчестве Айседоры Дункан.

 4.2. Джазовые позиции рук.

Теория:

освоение основных позиции рук в джаз-танце: подготовительное положение – press-poz; джаз 1, джаз 2, джаз 3, джаз 4.позиция V, позиция L..Особенности позиций рук, положение кисти.

 Практика:

 воспитание волевых качеств и трудолюбия. Упражнение «Посчитай до восьми».

4.3 Джазовые позиции ног.

Теория:

освоение основных позиции ног в джаз-танце: вторая параллель, четвертая параллель, перпендикуляр. Проработка на полу положений ног – flex, point.(4свободных позиций, 2 параллельных позиций).

 Практика:

 воспитание волевых качеств и трудолюбия. Упражнение «Посчитай до восьми».

4.4 Афро–джаз.

Теория:

 освоение положение тела, положение кисти, манеры исполнения в стиле афро.

Практика:

 воспитание волевых качеств и трудолюбия. Упражнения «Восьмерки», «Бисер», «Степ», «Прыжок». Проработка положений корпуса: contraction, release. Изолированная работа бедер «пелвис». Комплексы детского афро-джаза. Т. Тарабановой.

4.5. Энергия танца.

 Теория:

 освоение торсовой работы корпуса «twist», «twill» Развитие подвижности позвоночника «body roll».

Практика:

 проучивание «flat back» вперед. Упражнения stretch-характера. Упражнения «Квадрат», «Крест», «Изоляция». Джазовые «Кроссы».

5. Игровое танцевальное творчество

5.1. «В ролях…».

Теория:

развитие фантазии, воображения. Приобретение навыков актерского мастерства.

Практика:

изображение одушевленных и неодушевленных предметов по темам: «Кино», «Театр», «Игра» и т.д. Творческие задания в группах и индивидуальные.

5.2.«Ах эта импровизация».

Теория:

 развитие фантазии, воображения.

Практика:

 приобретение навыков актерского мастерства. Приобретение навыков импровизации в танце: умение передавать настроение, характер музыки, рассказать «свою историю». Творческие задания в группах и индивидуальные. Темы для импровизации в танце: «Классический танец», «Характер», «Если с другом вышел в путь».

 5.3.«Умные предметы».

 Теория:

предметы – флажки, платки, гимнастические ленты, мячи. Развитие быстроты реакции, сообразительности, умении владеть предметом, способности «обыграть» предмет.

Практика:

 танцевальные этюды «Этюд мячом», «Морская азбука», «Платочек», «В мечтах» и т.д.

 5.4.«Танцевальный орнамент».

Теория:

 развитие фантазии, воображения, внимания, ориентации в пространстве, умение работать в ансамбле.

Практика:

использование танцевальных рисунков на практике. Построения шагом с носка, бегом, галопом, подскоками в круги (1,2,3,4), (большие, маленькие), корзинку, звездочки, расчески, тоннель.

6.Историко бытовой танец

6.1. Вальс.

 Теория:

знакомство с видами историко-бытового танца, с его особенностями и манерой исполнения.Танец «Вальс»,

 Практика:

разучивание основного шага, основных элементов и фигур танца «Вальс».

Практика: разучивание основного шага, основных элементов и фигур танца 7. Партерный экзерсис

7.1.Грация.

Теория:

 освоение навыков постановки корпуса в хореографии. Формирование волевых навыков, трудолюбия.

Практика:

упражнения на формирование правильной осанки: «3 позиция», «Складки по позициям», «Бревнышко», «Хлопки», «Струна». Игра «Строим плот» 7.2.Чистота линии.

Теория:

формирование волевых навыков и трудолюбия.

 Практика:

 освоение комплексов упражнений на выработку подвижности и эластичности стопы, разработки подъема, на выработку силы мышц ног, отточенности движения. Упражнения: «Нарисуй фигуру», «Тупой - острый», «Карандаш», «Ножницы».

7.3.Рисуем в воздухе.

Теория:

формирование волевых навыков и трудолюбия.

 Практика:

 освоение комплексов упражнений на выработку подвижности и эластичности стопы, разработки подъема, на выработку силы мышц ног, отточенности движения. Упражнения: «Батманы», «Стрела», «Краски».

8. Гимнастика с элементами акробатики

 8.1.Пластические комбинации.

Теория:

техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Формирование волевых навыков. Практика: тестовые упражнения по оценке гибкости и подвижности в суставах. Упражнения на напряжение и расслабления мышц спины, растяжки позвоночника. Комбинации упражнений «Кольцо», «Лягушка», «Корзинка», «Лодочка», «Дельфин», «Мост» из положения стоя и подъем из «Моста». Этюд «Юные гимнасты».

8.2. Динамические растяжки.

Теория:

совершенствование навыков растягивания мышц бедра. Формирование волевых навыков.

Практика:

 упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов и эластичности мышц бедра. Высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой. Упражнения: «Веревочка», «Шпагат», «Оттяжка» в положении стоя, «Складка в шпагате», «Разножка», «Разножка» из положения лежа, сидя. «Бабочка», «Складка» в «Бабочке». 8.3.Акробатические зарисовки.

 Теория:

элементы акробатики, как способ украшения и обогащения танцевальных композиций. Техника безопасности при выполнении элементов акробатики. Практика:

освоение навыков группировки, внутренней собранности. Формирование волевых навыков, спортивного характера. Комбинации упражнений «Кувырок» (вперед), «Кувырок» (назад), «Березка», «Складка», «Рондад», «Разножка в повороте», «Веревочка», «Шпагаты». Этюд «Акробатический». 8.4. ЛФК

 Теория:

элементы акробатики, как способ украшения и обогащения танцевальных композиций. Техника безопасности при выполнении элементов акробатики. Практика:

 освоение навыков группировки, внутренней собранности. Формирование волевых навыков, спортивного характера. Комбинации упражнений «Кувырок» из «Березки» через «Складку», «Колесо» вперед - «Колесо» назад - «Рондад», «Колесо на одной руке», «Колесо» - «Колесо на одной руке» - «Шпагат».

9. КПТ

 Практика: постановка танцевальных номеров, открытое занятие для обучающихся и родителей (законных представителей несовершеннолетних обучающихся) с демонстраций полученных знаний и умений.

Анализ работы. 

1.     «Его величество танец»

Вводное занятие. ТБ. Входной контроль.

Теория:

знакомство с творческим объединением, режимом работы, основными видами деятельности по программе. Правила техники безопасности на занятиях.

Практика:

 игры на знакомство.

2. Классический танец

 2.1. Aplomb. Понятие aplomb.

 Теория:

Понятие aplomb.

 Практика:

Отработка правильной постановки корпуса, устойчивости.

 2.2. Понятие Epaulement.

Теория:

 Понятие Epaulement.

Практика:

 положение тела, определяемое поворотом плеча.

2.3. Позы croiseeиefface.

Теория:

позы croisee и efface (вперед, назад).

Практика:

поза croisee вперед. Положение — epaulement croise, пятая позиция, правая нога впереди. Поза croisee назад. Исходное положение — epaulement croise. Поза effacee вперед. Положение — epaulement efface, пятая позиция, правая нога впереди. Поза effacee назад. Исходное положение — epaulement efface, правая нога впереди.

2.4. Понятия endehorsиendedans.

Теория:

 положение ноги surlecou-pied. Понятие направлений endehors et endedans. Практика:

 Demi raud de jambe parterre en dehors et endedans. Preparation для rond de jambe par terre en dehors et en dedans. Rond de jambe par terre en dehors et en dedans. У станка и на середине.

2.5. Demi-plie et grand-plie.

Теория:

 по позициям. Grandplie в I, II, V, VI позициях. 49 Практика: Releves на полупальцах в I, II и V позициях, с вытянутых ног и с demi-plie. У станка и на середине. 2.6. Battementtendu.

Теория:

понятие Battementtendu.

Практика:

 элементы выполняются по 1, 3, 5 позициям, первоначально у станка, затем на середине зала с различным темпом.

 2.7. Battement tendu jete Теория: понятие Battement tendu jete. Практика: элементы выполняются по 1, 3, 5 позициям, первоначально у станка, затем на середине зала с различным темпом.

 2.8. Rond de jambe par terre. Endehors. Endedans.

Теория:

 понятие de jambe par terre. Endehors. Endedans.

Практика:

элементы выполняются у станка и на середине зала в различном темпе. 2.9. Surlecou-de-pied (3 вида).

 Теория:

изучение условного и безусловного surlecou-de-pied.

Практика:

выполняется по пятой позиции первоначально у станка, затем на паркете. 2.10. Releve lent.

 Теория:

понятие Releve lent.

Практика:

 элементы выполняются по 1, 3, 5 позициям, первоначально у станка, затем на середине зала с различным темпом.

2.11. Portdebras (I-ІІІ).

 Теория:

упражнения для рук, корпуса, головы.

 Практика:

разучивание на середине I; II; III – portdebras.

2.12. Tempsleve.

Теория:

прыжок с места. Исходное положение — первая позиция, корпус подтянут, руки в подготовительном положении, голова en face.

 Практика:

на раз и два ноги, усиливая выворотность, достигают в demi plie максимального сгиба голеностопного сустава, корпус прямой и подтянутый (во всех прыжках классического танца demi plie как перед прыжком, так и после выполняют строго по указанным правилам). 2.13. Passauté.

Теория:

прыжок с двух ног и на две при сохранении в воздухе первоначальной позиции.

Практика:

разучивание и отработка passauté, комбинации с другими движениями. 2.14. Petitchangementdepieds. Grandchangementdepieds.

Теория:

 исходное положение — epaulementcroise, пятая позиция, правая нога впереди. На первую восьмую — demipile в пятой позиции. На вторую восьмую ноги отталкиваются от пола, сохраняя в невысоком прыжке enface пятую позицию в воздухе, и, не задерживаясь, усиливая выворотность, меняются, раскрываясь настолько, чтобы одна не задевала другую.

Практика:

 на раз ноги, переходя с носка на всю стопу, опускаются в demiplic пятой позиции, и changemcntdcpied заканчивается в epaulementcroise, левая нога впереди. На два колени медленно вытягиваются. И — затакт для следующего changementdepieds. Grandchangementdepieds- на первую восьмую — demiplic в пятой позиции. На вторую восьмую ноги сильно отталкиваются от пола, фиксируя в высоком прыжке enface пятую позицию в воздухе; к исходу прыжка предельно натянутые ноги, усиливая выворотность и сдерживая инерцию падения, меняются, раскрываясь настолько, чтобы одна не задевала другую. На раз и ноги, переходя с носка на всю стопу, опускаются в demiplic пятой позиции, и changementdepied заканчивается в epaulementcroise, левая нога впереди. На два колени медленно вытягиваются.

2.15. Paseсhарре. Grandechappe.

Теория:

 на первую восьмую руки слегка раскрываются, на вторую восьмую demi plie в пятой позиции, руки закрываются в подготовительное положение. На третью восьмую 50 ноги сильно отталкиваются от пола, фиксируя в высоком прыжке en face пятую позицию в воздухе; руки поднимаются через подготовительное положение в первую позицию.

 Практика:

на раз предельно натянутые ноги, сдерживая инерцию падения, раскрываясь, опускаются на вторую позицию в demi plie, руки раскрываются в направлении второй позиции, голова поворачивается направо. На и ноги, не расслабляя мышц, сильно отталкиваются от пола, фиксируя в высоком прыжке вторую позицию в воздухе; руки и голова сохраняют принятое положение. На два и предельно натянутые ноги, сдерживая инерцию падения, соединяются в воздухе в пятую позицию и постепенно опускаются в demi plie пятой позиции epaulement croise. На три и колени вытягиваются, заканчивая echappe. 2.16. Pasjete. Grandjete

 Теория:

исходное положение — пятая позиция, правая нога сзади, руки в подготовительном положении, поворот головы налево.

Практика:

на раз demi plie в пятой позиции, голова поворачивае en face. На и правая нога броском открывается в сторону второй позиции, тотчас же левая отталкивается от пола, при этом сильно вытягиваются в прыжке колено, подъем и пальцы: в воздухе фиксируется натянутость и выворотность обеих ног. На два и правая нога опускается в demi plie на место левой ноги, которая сгибается на cou-de-pied сзади, голова поворачивается направо. На три и правая нога вытягивается, левая, соединяясь с нею, опускается в пятую позицию назад. На четыре положение сохраняется, после чего pas jete в обратном направлении начинают ногой, стоящей впереди, сгибая другую ногу на условное cou-de-pied. 3. Народно-сценический танец

 3.1. Искусство народно-сценического танца. Русский танец.

 Теория:

 первоначальное знакомство с характерными особенностями изучаемых национальностей. Понятия «народно-сценический» и «народно-характерный танец».

Практика:

 простейшие тренировочные упражнения у станка, на середине зала. Отдельные движения инебольшие комбинации. Ознакомительная беседа об истории, быте и национальной культуре русского народа.

3.2. Позиции и положения рук. Позиции ног.

Теория:

позиции ног, положение стопы, подъема. Позиции рук, движение кисти: «подбоченясь», скрещены на груди, с платочком, варианты комбинированных положений.

Практика:

переменный ход вперед, назад. 3.3. Поклон. Подготовка к началу движения (preparation).

Теория:

 поклоны в русском танце: маленький поклон, поясной поклон, поклон ниже пояса, сложный праздничный женский поклон.

Практика:

 подготовительные, разминочные движения.

3.4. Полуприседания и большие приседания (plie) по 1-й, 2-й, 5-й позициям.

 Теория:

понятия полуприседания и большие приседания (plie) по 1-й, 2-й, 5-й позициям.

 Практика:

 полуприседания: медленные, с подъемом на полупальцы, с наклоном корпуса, с подъемом на полупальцы и наклоном корпуса, быстрые. Полные приседания: медленные (основной вид), с подъемом на полупальцы, с наклонами корпуса, с подъемом на полупальцы и наклоном корпуса, с поворотом коленей.

3.5. Упражнение на развитие подвижности стопы (battement tendu). Теория:

Упражнение развивает силу и легкость ног, подвижность стопы, выворотность бедер, мягкость и эластичность мышц.

Практика:

 перевод ноги с носка на пятку и обратно, с полуприседанием и на опорной ноге, с полуприседанием в момент возвращения ноги в позицию,с подъемом пятки опорной ноги,с ударом работающей ноги об пол.

3.6. Маленькие броски (battement tendujete).

Теория:

маленькие броски (основной вид), с касанием пола вытянутым носком работающей ноги.

Практика:

маленькие «сквозные» броски (основной вид), с проскальзыванием на опорной ноге, маленькие броски с подскоком на опорной ноге («веер»). 3.7. Круг ногой по полу носком (rond de jambe).

Теория:

круговые движения по полу носком (основной вид).

Практика:

с полуприседанием на опорной ноге, с поворотом пятки на опорной ноге, с полуприседанием и поворотом пятки опорной ноги, круговые движения на полу пяткой, с полуприседанием на опорной ноге, с поворотом пятки опорной ноги, с полуприседанием и поворотом пятки опорной ноги.

 3.8. Медленный подъѐм ноги (releve lent).

Теория:

медленное поднимание ноги на 90° — развивает силу и легкость ног в танцевальном шаге.

 Практика:

 на два вступительных аккорда правая рука, приоткрываясь за тактом, открывается на вторую позицию. Работающая нога скользящим движением вытягивается вперед и, не задерживаясь на полу, выворотная и натянутая, медленно поднимается точно по прямой на высоту 90°. Натянутая нога фиксирует высоту, после чего медленно опускается и, коснувшись пола вытянутыми пальцами, скользящим движением возвращается в исходную позицию.

3.9. Перегибы корпуса.

Теория:

 выполняется у палки и на середине зала.

 Практика:

руки открываются на вторую позицию на два вступительных аккорда, оставаясь совершенно свободными и спокойными во время упражнений. На два специальных заключительных аккорда или в конце музыкальной фразы руки опускаются в подготовительное положение.

3.10. Бег на месте с продвижением вперед и назад на полупальцах, в сторону.

Теория:

 задача упражнений в ходьбе и беге является выработка легких, свободных движений с хорошей координацией в движениях рук и ног. Практика:

 бег на месте; бег с продвижением вперѐд и назад; бег вокруг себя в обе стороны; бег с высоким подниманием колен, сгибая ноги назад; подскоки на одной ноге, другая вперѐд, в сторону, назад, со сменой ног; скачки на двух вправо-влево, вперѐд- назад, вправо-назад, влево-назад; скачки в сочетании с приседаниями.

3.11. Ходы и проходки: бытовой, переменный, шаркающий, девичий плавный, дробный, с подскоками.

 Теория:

В русских танцах имеется значительное количество танцевальных ходов: простых, дробных, с подскоками и т. д. Некоторые из них широко распространены, другие характерны только для той или иной области. Практика:

Простой бытовой шаг. Переменный ход на всю ступню. Переменный ход с первым шагом на каблук. Сценический переменный ход. Шаркающий ход. Девичий плавный ход с одной ноги (воронежский ход). Ход с подскоками и ударами носком свободной ноги позади опорной.

3.12. Боковые ходы: «припадание», «гармошка», «дробный», «елочка». Теория:

 боковой ход: «припадание», «припадание» в русском сценическом женском танце. Гармошка — передвижение танцора боком, посредством последовательного сведения- разведения носков и пяток. Дробный ход - небольшие шаги на всю ступню с коротким ударом об пол перед следующим шагом.

Практика:

 разучивание проходки «елочка».

 3.13. Мелкий дробный ход, каблучная дробь «горох», дробь, «ключ». Теория:

понятие мелкий дробный ход, каблучная дробь «горох», дробь, «ключ». Практика:

 мелкий дробный ход с каблука. Дробь в сочетании с подскоком на опорной ноге. Дробь «в три ножки», или «трилистник». Дробный ход с ударами каблуком и подушечкой стопы. Каблучная дробь «горох». Дробная концовка на месте – «ключ».

3.14. «Ковырялочка» и еѐ разновидности.

Теория:

это легкие последовательные удары носком и пяткой каждой ноги, со сменой ног и кратковременным перетаптыванием.

 Практика:

 «Ковырялочка» простая, в пол; простая, с броском ноги на 45 градусов и небольшим отскоком на опорной ноге; «ковырялочка» на 90 градусов с активной работой корпуса и ноги; в чередовании с одинарными, двойными и тройными притопами.

3.15. «Моталочка» и еѐ разновидности.

 Теория:

 плясовое движение, которое заключается в поочередных маховых движениях ногами.

Практика:

подготовка к «моталочке». «Моталочка» по 1 прямой позиции. «Моталочка» с задержкой ноги сзади, впереди. «Моталочка» в «чистом» виде.

3.16. Прыжки с ударом внутренней части стоп (прыжковые «голубцы»). Теория:

 два вида «голубцов»: низкие и высокие.

 Практика:

в низком «голубце» удар выполняется стопой о стопу внутренней стороной, причем ноги вытянуты в коленях. В высоком «голубце» удар выполняется ногами, согнутыми в коленях, причем подбивка производится подошвой о подошву или каблуком о каблук. Корпус во время «голубца» отклоняется в сторону, противоположную поднятой ноге, голова поворачивается в сторону поднятой ноги, во время низкого «голубца» корпус отклоняется слегка, во время высокого — значительно. Низкие «голубцы» в сочетании с притопами.

3.17. Хлопушки: на присядке, с прыжком, с дробью.

Теория:

 хлопушки являются одним из основных и очень распространенных элементов русского народного танца

Практика:

хлопушка с фиксированным ударом. Хлопушка со скользящим ударом. Хлопушки в сочетании с разными движениями: на присядке, с прыжком, с дробью.

3.18. Присядки.

Теория:

 присядки с подниманием ноги вперед, боковая, растяжка на полу. Практика:

 «Ползунок», «метелочка», «мельница», «подсечка», «качалочка». Прыжки: «Разножка», «Щучка», «Кольцо», «Пистолет»,«Коза».

4. Современный танец

 4.1. Современный танец как особый вид пластического хореографического языка.

Теория:

современные направления танцевального искусства. Современный танец в системе пластических искусств.

Практика:

 основные принципы изучения техники движения.

4.2 Основные положения и позиции корпуса джаз танца.

Теория:

особенности пластики, стиля и манеры исполнения модерн джаз-танца.

Практика:

изучение основного положения корпуса, необходимого для джаз танца: положение коллапс. Отличия модерн джаз-танца от классического танца. Изучение основных позиций рук.

4.3. Понятия isolation и level. Методика изучения isolation на различных levels.

 Теория:

 техника isolation – основа модерн джаз-танца. Параллелизм и оппозиция. Level. Виды levels: стоя, сидя, на корточках, сидя на ягодицах, стоя на ягодицах, стоя на коленях, лежа. Акробатические levels – шпагат, стойка на руках и т.д.

 Практика:

изучения isolation на различных levels. 4.4. Изучение isolation головы (стоя, сидя): Наклоны (вперед, назад, в сторону). Повороты (в сторону). «Маятник». Круг. Теория: в простых сочетаниях даются всевозможные движения изолируемых центров. Практика: Isolation головы (стоя, сидя): наклоны (вперед, назад, в сторону), повороты (в сторону), «маятник», круг.

4.5. Плечи (стоя и сидя, параллелизм): Accents (вверх, вниз, вперед, назад). Полукруг. Круг.

Теория:

 отличия модерн джаз-танца от классического танца.

Практика:

изучение и отработка параллелизма. Стоя и сидя выполняем плечами accents вверх, вниз, вперед, назад; полукруг, круг. Контролируем тело таким образом, чтобы при выполнении упражнений максимально сохранялась изоляция.

4.6. Изучение isolation грудной клетки (сидя и стоя).

Теория:

 особенности пластики, стиля и манеры исполнения модерн джаз-танца. Практика:

 Accents грудной клетки в сторону, вперед, назад. Движение грудной клеткой верх корпуса (стоя). Bend и bounce (вперед, в сторону, назад). Sidestretch. Deepbodybend. «Tabletop» (вперед, в сторону). Twist – «tabletop». Простой круг через «tabletop» и deepbend. Bodybenddemi-plié с последующим stretch. Relax.

 4.7. Изучение isolationpelvis в полуприседании

Теория:

 влияние на формирование системы модерн джаз-танца различных видов искусств и спорта, связанных с движением (акробатика, гимнастика, пантомима), народного (этнического) и бытового танцев.

 Практика:

изучение и отработка медленных isolation pelvis (вперед, назад, в сторону). Accents (вперед, назад, в сторону). Hipcross (с возвращением в центр). Полукруг. Круг. Hiplift; Soulhiplift.

4.8. Изучение isolation ног (стоя)

Теория:

особенности терминологии современного танца.

Практика:

 Kneeraise. Battement stend us и point-flex. Isolation пальцев. Круги стопы. Kneetaise с наклоном верха корпуса вперед. Kickballchange.

4.9. Изучение isolation рук (стоя, сидя).

Теория:

изучение основных позиций рук

Практика:

Flex кисти. Круги кистью. Круги предплечьем. Тряска кисти.

5. Гимнастика

 5.1. Упражнения для стоп.

Теория:

 техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Практика:

 разучивание и отработка комплекса гимнастических упражнений для разогрева и подвижности суставов стопы. Для повышения эластичности связок.

5.2. Упражнения на выворотность.

 Теория:

что такое выворотность ног, зачем она нужна, как еѐ разработать.

Практика:

 упражнения на выворотность: «бабочка», «угол», «лягушка», «шнур», «выворотная складочка», «складочка с оттягиванием носка», «паучок», «ноги вверх».

5.3. Упражнения на гибкость вперед.

Теория:

 наклоны вперед это простое, известное многим еще с детства упражнение, которое позволяет развить гибкость позвоночника

Практика:

 наклоны туловища вперед из положения стоя. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Наклоны туловища вперед из положения сидя с ногами вместе, раздельно. Упражнения для туловища в горизонтальной плоскости.

 5.4. Развитие гибкости назад.

 Теория:

самые главные правила, помогающие развить гибкость.

 Практика:

разучивание и отработка комплекса упражнений на развитие гибкости назад: наклоны назад, различные «мостики», «корзиночка», «лодочка» и т. п. 5.5. Силовые упражнения для мышц живота.

 Теория:

фасции наружных косых мышц живота продолжаются вниз к паху. Связки наружных косых участвуют в образовании пахового кольца.

 Практика:

 сгибание корпуса в положении лежа + скручивание в противоположную сторону. Сгибание корпуса в положении лежа + скручивание в одноименную сторону. Скручивание в положении сидя. Скручивания в положении лежа. Скручивания, лежа на боку.

5.6. Силовые упражнения для мышц спины.

 Теория:

 такие упражнения помогают увеличить тонус, укрепить мышечный корсет  Практика:

разучивание и отработка комплекса упражнений для мышц спины: «мостик бедрами», «собака и птица», «планка на боку», выпады, «сарпасана», поясничные скручивания, поза младенца, удержание ног в статике. 5.7. Силовые упражнения для мышц ног.

Теория:

эти упражнения хорошо развиваетсиловые показатели ног и точность. Практика:

 приседания с отягощением и без. Сгибание и разгибания ног в коленях. Подъемы и опускания на носках. Подъем на носки "осликом". Подъемы ног вперѐд, сторону, назад.

5.8. Упражнения на развитие шага.

Теория:

упражнения на развитие выворотности и танцевального шага.

Практика:

разучивание и отработка комплекса упражнений на развитие танцевального шага.

5.9. Прыжки

Теория:

опорные и простые (неопорные) прыжки.

Практика: четыре фазы неопорных прыжков: подготовка к толчку, толчок одной или двумя ногами, полет и приземление. Отработка простых прыжков. Подбивные прыжки.

 6. «Танец» итоговое занятие. Итоговый контроль.

Практика:

 открытое занятие для обучающихся и родителей (законных представителей несовершеннолетних обучающихся) с демонстраций полученных знаний и умений. Анализ работы.

1.«Танцевальное искусство»

Вводное занятие. ТБ. Входной контроль

2. Классический танец

2.1. Battementtendupique.

Теория:

 Battements tendus jetes piques — натянутые движения с колющим броском. Практика:

упражняют самостоятельное и свободное движение ноги в натянутом состоянии.

 2.2. Battementbattu.

Теория:

для изучения battement battu требуется подготовительное положение. Исполняя battement battu вперед, принимают маленькую позу effacée вперед, сначала носком в пол.

Практика:

Battement battu в начале изучения, сочетают с petit battement. По усвоении, работающую ногу можно открывать в позу effacée вперед или назад на 45°, приняв сразу необходимое для исполнения battement battu положение. 2.3. Battementsoutenu.

Теория:

Battement soutenu — неослабевающее, непрерывное движение — развивает эластичность и выворотность ног.

Практика:

 усвоив releve на полупальцы, battement soutenu исполняют с подъемом на полупальцы в пятой позиции.

2.4. Grandbattementjete.

Теория:

 исполняется, как battement tendu jete, но нога продолжает движение и выбрасывается толчком на высоту 90°.

 Практика:

корпус не должен производить никаких движений, никаких содроганий, происходящих от неправильных усилий.

2.5. Battementfondu.

Теория:

Battement fondu изучают сначала лицом к палке на вторую позицию, потом назад.

Практика:

 battement fondu вперед, изучают держась за палку одной рукой.

2.6. Battementfrappe. Battementdoublefrappe.

Теория:

 Battementfrappe— ударяющее движение, оно развивает силу ног, ловкость и подвижность колена.

Практика:

Battementfrappe изучают, стоя лицом к палке и начиная движение во вторую позицию, затем вперед и назад. Сначала в battementfrappe работающая нога, вытягиваясь в любом направлении, быстро открывается, скользнув носком по полу. В battement double frappe — движениисдвойнымударом — сочетаются petit battement с battement frappe. Оно также развивает подвижность и ловкость ног.

2.7. Petitbattementsurlecou-de-pied.

Теория:

 упражнение развивает подвижность коленного сустава, выворотность тазобедренного сустава, силу ног, особенно стопы. Упражнение энергичного, четкого характера.

Практика:

 вначале изучается спокойно с равномерным переносом sur le cou-de-pied вперед и назад без акцента, затем исполняется в более быстром темпе с акцентом вперед или назад. Упражнение может сочетаться с battement frappé, исполняться в одной комбинации с rond de jambe en l’air. Разучивают упражнение лицом к станку, позднее – держась за станок одной рукой.

 2.8. Portdebras (IV-VІ).

Теория:

Portdebras воспитывает руки в движении, прививая танцевальную координацию.

Практика:

во всех port de bras ноги предельно натянуты, бедра и корпус подтянуты, плечи опущены и раскрыты, руки и голова, сохраняя правильные позиции и положения, избегают малейшего напряжения.

2.9.Arabesque. 1-йarabesque, 2-йarabesque.

Теория:

одна из основных поз классического танца.

 Практика:

первый arabesque. На раз и два руки, приоткрываясь за тактом, поднимаются через подготовительное положение в первую позицию. На три правая рука открывается на вторую позицию, правая нога вытягивается назад к точке 3 плана класса. На четыре кисти рук, раскрываясь, поворачиваются ладонями вниз, линии рук слегка смягчаются в локтях, голова выравнивается прямо, взгляд направлен вперед, продолжая линию левой руки. На раз и два второго такта положение первого arabesque сохраняется. На три и четыре руки постепенно опускаются в подготовительное положение, правая нога возвращается в пятую позицию, и arabesque заканчивается в исходное положение. Второй arabesque. На раз и два руки, приоткрываясь за тактом, поднимаются через подготовительное положение в первую позицию, голова слегка наклоняется налево, взгляд направлен на кисти рук. На три и четыре правая нога вытягивается назад к точке 3 плана класса, левая рука открывается на вторую позицию. На раз и два второго такта второй arabesque сохраняется. На три и четыре руки опускаются в подготовительное положение, правая нога возвращается в пятую позицию.

2.10. Вращения на середине, по диагонали.

Теория:

 вращения: «юла, вертушка»; быстрое вращение на полу; вращения по диагонали.

Практика:

 отработка различных вращений: «юла, вертушка»; быстрое вращение на полу; вращения по диагонали.

 2.11. Tours. Подготовка к изучению.

Теория:

 упражнения на развитие равновесии и координации. Повторение всех изученных вращений.

Практика:

медленный разбор элемента tours с постепенным увеличением скорости исполнения.

 2.12. Pasassemble.

 Теория:

 Pasassemble — собранный прыжок

Практика:

подготовка к выполнению pasassemble. Повторение и закрепление положения вытянутых в воздухе ног разбор и заучивание, комбинации с другими элементами.

2.13. Grandassemble.

Теория:

 упражнения на развитие прыгучести.

 Практика:

подготовка к выполнению grandassemble. Повторение pasassemble. Разбор элемента grandassemble.

2.14. Paschasse.

Теория:

разбор элемента pas chasse.

Практика:

повторение temps levé sauté в пятой позиции с продвижением вперед и назад. Paschassé no диагонали вперед. Pas chassé по диагонали назад. Комбинация pas chassé с sissonne tombée и с développé tombé.

2.15. Pasglissade.

Теория:

 Pas glissade (скольжение) в сторону сначала изучается лицом к палке. В этом случае руки, сохраняя положение против середины корпуса, скользя передвигаются во время прыжка вдоль палки.

 Практика:

 при исполнении glissade корпус подтянут, ноги, фиксируя в воздухе прыжок, предельно натянуты в коленях, подъеме и пальцах. Pas glissade на середине зала.

3. Народно-сценический танец

 3.1. Украинский танец. Белорусский танец. Молдавский танец. Украинский танец.

Теория:

Белорусский народный танец по своему лексическому материалу очень удобен для обучения учащихся. Белорусские хороводы, игровые танцы, отображающие трудовые процессы, известны по всей нашей стране и пользуются большой популярностью. Характер движений белорусских народных танцев легкий и трамплинный. Наиболее известными танцами в Белоруссии являются «Лявониха», «Крыжачок» и полька. Молдавские народные танцы известны своим жизнерадостным характером и темпераментом. Медленная «Хора», широкая «Молдовеняска», огневая «Сырба» отражают труд, быт и характер людей. Элементы молдавского – танца - подскоки, различные ходы, прыжки, вращения в сочетании со сложными движениями рук и ритмическими рисунками – помогают учащимся выработать танцевальность, техническое мастерство, чувство позы, выносливость. В основном молдавские танцы массовые, что приучает к ансамблевой дисциплине.

Практика:

1. Медленный женский ход.

2. Ход назад с остановкой на третьем шаге.

3. «Веревочка» простая и двойная.

4. «Тынок» (перескок с ноги на ногу).

5. «Выхилястник» с «угинанием».

6. «Похид-вильный» (поочередные удлиненные прыжки вперед).

7. «Голубцы» с притопами.

8. «Выступцы» (подбивание одной ногой другую).

9. Позиции и положения ног.

10. Позиции и положения рук.

11. Положения рук в парном и массовом танце.

12. Подготовка к началу движения.

13. Простые поклоны на месте без рук и с руками (женские).

14. Притопы.

15. «Бегунец».

 16. «Голубец» на месте и с продвижением в сторону

 3.2. Полуприседания и большие приседания (plie) по 1-й, 2-й, 5-й позициям. Теория:

приседания важный раздел занятий у станка, они развивают мягкость, эластичность движений в коленном, тазобедренном, голеностопном суставах, способствуют развитию прыжка.

Практика:

 плавные и резкие приседания (муз. раз. - 3/4, 2/4.)

3.3. Упражнение на развитие подвижности стопы (battement tendu). Перевод ноги с носка на каблук.

Теория:

развивает силу ног, подвижность стопы в голеностопном суставе, укрепляет ахиллово сухожилие, икроножные мышцы. Музыкальный размер – 2/4, 3/4, 6/8. Исполняется в характере русского, белорусского, молдавского, украинского, польского народных танцев.

Практика:

комбинируются все виды между собой, с jete, с plie. 1 вид – с переводом работающей ноги с носка на каблук (учить первым). Проучиваем лицом к станку, исходное положение 3 позиция ног, на 2 такта - 2/4.

 3.4. Маленькие броски (battementtendujete) - с уколом (pique).

 Теория:

маленькие броски на 450 развивают мышцы голени, способствуют подвижности коленного сустава, бедра, вырабатывают силу и лѐгкость ног. Музыкальный размер – 2/4, 6/8.

Практика:

 исполняется в характере молдавского, украинского, белорусского, польского, итальянского танцев.Комбинируется со всеми видами между собой, с plie, с battement tendu.Важно не нарушать ровность корпуса и бѐдер, не оседать на опорной ноге, в момент сокращения подъѐма не терять высоту работающей ноги.

3.5. Круг ногой по полу носком (rond de jambepar terre с plie) «восьмѐрка». Теория:

Музыкальный размер- 3/4.

Практика:

выполняем без приседания на опорной ноге; с приседанием на опорной ноге. 3.6. Подготовка к верѐвочке на 90*.

 Теория:

подготовка к «верѐвочке» - упражнения для бедра, «верѐвочка» - заплетать. Упражнение вводит в работу коленный и тазобедренный суставы, способствует  развитию выворотности, координации, вырабатывает силу в ногах. Музыкальный размер – 2/4, 6/8.

Практика:

исполняется в белорусском, русском, украинском, венгерском, матросском характерах. Комбинируются все виды между собой, с pas tortille.

3.7. Каблучное упражнение.

Теория:

упражнения исполняются на полуприседании, при этом участие в выполнении упражнения принимают обе ноги.

 Практика:

каблучные упражнения можно разделить: низкие, средние и высокие. Они развивают подвижность в коленных суставах, укрепляют голеностоп, ахиллово сухожилие, икроножную мышцу, мышцы бедра.

3.8. Дробные выстукивания.

Теория:

 исполняются в характере русских, белорусских, испанских, мексиканских танцев. Комбинируются все виды между собой в ритмических рисунках. Практика:

чередование ударов полупальцами и каблуками. Развивает чувство ритма, слух, технику. Музыкальный размер – 2/4, 3/4, 6/8. 3.9. Медленный подъѐм ноги (releve lent). Теория: Музыкальный размер -3/4. Упражнения лицом к станку. Практика: выполняем с натянутым подъѐмом работающей ноги; с сокращѐнным подъѐмом.

 3.10. Большие броски (Grandbattementtendujete).

Теория:

 данное движение схоже с battement releve lent, но выполняется в темпе быстрого и слитного броска свободной ноги на 90°. Оно развивает силу ног, большой и свободный шаг.

 Практика:

при выполнении grand battement jete нога отбрасывается легким скользящим движением ступни по полу и продолжает свой взлет с возрастающей силой, легко и свободно достигая высоты в 90°.

 3.11. Раскрывание ноги на 90* (developpe).

Теория:

вынимание ноги. Развивает танцевальный шаг, укрепляет икроножные мышцы, подвижность тазобедренного и голеностопного суставов. Музыкальный размер – 2/4, 3/4, 4/4.

 Практика:

 исполняется в характере русского, молдавского, украинского, венгерского, цыганского танцев. Комбинируются все виды между собой, с растяжками, позировками, с rond,с port de bras.

3.12. Зигзаги одинарные и двойные повороты стопы.

 Теория:

одинарные и двойные повороты стопы.

Практика:

выполняем одинарные и двойные повороты стопы, и в сочетании другими элементами.

3.13. Основные движения украинского танца.

Теория:

ознакомление с элементами украинского танца. Научить правильно выполнять движения украинского танца.

 Практика:

«Гопак», «Казачок», «голубец», «выхилясник», «дорижка», «угинание», «плетена», «верѐвочка», «метѐлочка», «подсечка», «ползунок», «тынок», «обертас», «голубец»

 3.14. Основные движения молдавского танца.

Теория:

ознакомление с элементами молдавского танца.

 Практика:

«Хора», «Жок», «Молдавеняска», «Жаворонок», «Сырба»: основной шаг, «плетѐнка», «змейка», вращения в паре, соскоки, «подбивка», «ключ» и другие.

3.15. Основные движения белорусского танца.

 Теория:

ознакомление с элементами белорусского танца

 Практика:

 «Крыжачок», «Веселуха» «Лявониха»: основной ход, поочередные выбрасывания ног на каблук вперед, тройные притопы с поклоном, тройные подскоки на двух ногах

 3.16. Вращения по диагонали, по прямой, по кругу.

 Теория:

 вращения мужского характера в сочетании с изученными движениями народного танца.

Практика:

вращение по 2, 6 позиции невыворотно, стремительно.

3.17. Танцевальные комбинации в характере пройденных национальностей. Теория:

составляются несложные танцевальные комбинации на 8–16 с манерой исполнения упражнения и характером изучаемой национальности. Движения осуществляются на базе совершенствования пройденного материала. Практика:

комбинации Украинский танец, Белорусский танец, Молдавский танец

3.18. Танцевальные этюды в характере пройденных национальностей. Теория:

танцевальным этюдом называется маленькое танцевальное произведение, которое имеет законченную форму. В него включены лексика, композиционный рисунок.

Практика:

В таких этюдах обязательно используется характер и манера исполнения той народности, чьи движения использованы.

4. Современный танец

 4.1. Методика изучения более сложных isolation на различных levels.

Теория:

 изучение более сложных isolations. Координация двух, трех и более центров. Специальные isolations.

Практика:

повторение изученных isolations головы и плеч на всех levels

4.2. Изучение isolation головы (сидя и в полуприседании).

Теория:

 маятник» в быстром темпе. Круг в быстром темпе.

 Практика:

закрепление ранее пройденных isolations головы в координации с isolations плеч и рук.

 4.3. Isolation плечей (стоя и в полуприседании, сидя). Теория: Isolation – изоляция (обособленные движения отдельных частей тела).

Практика:

1. Twist плеч.

2. Полукруг и круг (поочередно каждым плечом).

3. Полукруг и круг (одновременно оба плеча в оппозиции).

4. «Восьмерка».

 4.4. Isolation грудной клетки (стоя, в полуприседании, сидя).

Теория:

изучение isolation грудной клетки (сидя и стоя), accents (в сторону, вперед, назад). Верх корпуса (стоя)

Практика:

 Accents (из стороны в сторону, дубль). Крест (с возвращением в центр). Contract-release.

 4.5. Isolation верха корпуса (стоя).

 Теория:

Sidestretch с последующим twist и наклоном вперед.

Практика:

Twist с толчком бедра. «Tabletop» roll. «Table top» с толчком бедра.

4.6. Isolation pelvis (в полуприседании).

Теория:

Yip cross – диагональ. Квадрат – диагональ. «Восьмерка».

Практика:

закрепление ранее пройденных pelvis isolation в координации с isolations ног, головы, рук и плеч.

 4.7. Isolation ног (стоя).

 Теория:

 необходимые принципы: систематичность, последовательность, наглядность, активность, связь теории и практики.

Практика:

полукруг колена. Ribberlegs.

4.8. Isolation рук (стоя и в полуприседании).

Теория:

удар рукой. Полукруг и круг одной или обеими руками мимо корпуса. «Восьмерка». Press.

Практика:

ранее изученные позиции и положения рук исполнять на различных levels с изоляцией других центров.

4.9. Изучение специальных levels isolations.

Теория:

сидя: Stretch позвоночника в squat sit позиции.

 Практика:

наклоны корпуса вперед с последующими bounce по frog sit позиции. Наклоны корпуса вперед с последующими stretch диагональ вперед по frog sit позиции. Bounce 66 корпуса вперед по I параллельной позиции. Sidestretch no II позиции. Twist и наклон корпуса вперед по полукругу (по II позиции и frog sit позиции). Demi-rond – stretch ноги, поднятой вперед (рука поддерживает ногу за пятку) из tourkish позиции. «Cradle» по frog sit позиции.

 4.10. Лежа на спине: Lift корпуса с одновременным подведением ног в squat sit позицию.

Теория:

1. Lift головы и шеи.

2. Lift грудной клетки и живота.

Практика:

 лежа на животе – обратная дуга (inverted backarch)

5. Гимнастика

5.1. Упражнения для стоп.

Теория:

 техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Практика:

 разучивание и отработка комплекса гимнастических упражнений для разогрева и подвижности суставов стопы. Для повышения эластичности связок.

5.2. Упражнения на выворотность.

 Теория:

 изучение упражнений на выворотность.

 Практика:

 упражнения на выворотность: «бабочка», «угол», «лягушка», «шнур», «выворотная складочка», «складочка с оттягиванием носка», «паучок», «ноги вверх».

 5.3. Упражнения на гибкость вперед.

 Теория:

упражнения для туловища в горизонтальной плоскости, из положения стоя. Практика:

наклоны туловища вперед из положения стоя. Поднимание туловища из положения лежа на спине. Наклоны туловища вперед из положения сидя с ногами вместе, раздельно.

5.4. Развитие гибкости назад.

Теория:

 комплекс упражнений на развитие гибкости назад

Практика:

разучивание и отработка комплекса упражнений на развитие гибкости назад: наклоны назад, различные «мостики», «корзиночка», «лодочка» и т. п. 5.5. Силовые упражнения для мышц живота.

Теория:

развитие мышц брюшного пресса

 Практика:

 сгибание корпуса в положении лежа + скручивание в противоположную сторону. Сгибание корпуса в положении лежа + скручивание в одноименную сторону. Скручивание в положении сидя. Скручивания в положении лежа. Скручивания, лежа на боку.

5.6. Силовые упражнения для мышц спины.

Теория:

разучивание и отработка комплекса упражнений для мышц спины Практика: разучивание и отработка комплекса упражнений для мышц спины: «мостик бедрами», «собака и птица», «планка на боку», выпады, «сарпасана», поясничные скручивания, поза младенца, удержание ног в статике.

5.7. Силовые упражнения для мышц ног.

 Теория:

 комплекс упражнений для мышц ног.

 Практика:

приседания с отягощением и без. Сгибание и разгибания ног в коленях. Подъемы и опускания на носках. Подъем на носки "осликом". Подъемы ног вперѐд, сторону, назад.

 5.8. Упражнения на развитие шага.

Теория:

 комплекс упражнений на развитие танцевального шага.

Практика:

Разучивание и отработка комплекса упражнений на развитие танцевального шага.

5.9. Прыжки

Теория:

 опорные и простые (не опорные) прыжки. Четыре фазы не опорных прыжков: подготовка к толчку, толчок одной или двумя ногами, полет и приземление.

Практика:

отработка простых прыжков. Подбивные прыжки.

 6. КПТ

Практика

Композиции и постановка танцев

Репетиции в зале и на сцене

7.«Танец» итоговое занятие.

Итоговый контроль.